Cart

خودکاوی و خودآگاهی یکی از ملزومات زندگی انسان می باشد و انسان باشناختی بیشتری که از خودش پیدامی کند می تواند زندگی بهتری را برای خودش رقم بزند .

مجموعه مقالات خودکاوی و خودشناسی را در وب سایت راز درون دنبال کنید.

خودکاوی و خودآگاهی چگونه به بهتر شدن زندگی شما کمک می کند ؟

به شما کمک می کند که تصویری روشن از ویژگی ها , ارزشها , نگرش ها , علائق و نیازهای خودتان پیدا کنید .

خودآگاهی بررسی واقع گرایانه باورها , ارزش ها , احساسات , آرمان ها و توانی ها ی بالقوه و بالفعل می باشد . شما ازطریق خودکاوی به مسائل بسیار عمقی خودتان می پردازید و در خودشناسی مسائل را همه جانبه بررسی می کند و نسبت به خودتان ، خودآگاهی پیدا می کنید و این خودآگاهی به شما کمک می کند که بتوانید در تصمیم گیری ها به گونه ای عمل کنیم که به نفع خود و روابط مان بادیگران باشد.

درخودکاوی و خودآگاهی ما بایست با دقت تمام مسائل را درنظر بگیریم تا به بررسی آنها بپردازیم .

اجزای خودآگاهی :

شناخت ویژگیهای جسمانی .

شناخت احساسات .

شناخت توانایی ها و مهارت های خود وشناخت نقاط قوت و ضعف .

عوامل زیر مانع رشد خودآگاهی می شود :

  • توقعات وانتظارت بیش ازحد ؛ یعنی نتوانیم شرایطی که درآن هستیم را بپذیریم .
  • غروروکمال گرایی : غرورهای عصبی مثل مهر طلبی , برتری طلبی یا عزلت طلبی مانع ازاین می شود که ما به مسائل درونی بپردازیم.

 

برای اکثرما توصیف ویژگی های اخلاقی و رفتاری خودمان برای دیگران کار سخت و دشواری است .

پاسخ به اینکه چه کسی هستیم سخت است و درپاسخ به این سوال ویژگیهای کلی و عمومی مطرح می شود.

ما نمی دانیم که چه کارهایی را خوب انجام می دهیم ؟ به چه علت مهربان هستیم ؟ چه آرزوهایی داریم ؟ خود کاوی و خودآگاهی به فرد کمک میکند تا دریابد که تحت فشار غرورهای عصبی هست یانه ؟

این تمرین به شما کمک می کند که بتوانید خصوصیات مثبت خود را بشناسید .

خودم یکی از والدین برادر یا خواهر
یک بزرگسال نام خود را بنویسید یک استاد
یک هم اتاقی یک هم کلاسی پسر یک هم کلاسی دختر
همکار مرد همکار زن همسر

 

درخانه خودم سه خصوصیت که در خودتان می پسندید بنویسید .

ازگروههای قید شده حداقل ۴نفررابیابید که شما را بخوبی می شناسند و از آنها بخواهید سه خصوصیت را که درشما می پسندند نام ببرند .


2 دیدگاه

عسل نصرتی · ۱۳۹۷-۰۴-۰۲ در ۲۲:۴۷

اگر کسی توقعات بیش ازحدازخودش داشته باشد و نتواند شرایطی که درآن هست روبپزیردیامهرطلب باشد آیا میتواند به خودکاوی درخود بپردازد یاخیر؟

    شهناز غفاری · ۱۳۹۷-۰۴-۰۳ در ۰۸:۱۴

    سلام و درود

    خودکاوی به همین منظور است که ما اشکالات غرورهای عصبی را بشناسیم و مدیریت شون کنیم

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *