خودکاوی و خودآگاهی

خودکاوی و خودآگاهی یکی از ملزومات زندگی انسان می باشد و انسان باشناختی بیشتری که از خودش پیدامی کند می تواند زندگی بهتری را برای خودش رقم بزند .

مجموعه مقالات خودکاوی و خودشناسی را در وب سایت راز درون دنبال کنید.

خودکاوی و خودآگاهی چگونه به بهتر شدن زندگی شما کمک می کند ؟

به شما کمک می کند که تصویری روشن از ویژگی ها , ارزشها , نگرش ها , علائق و نیازهای خودتان پیدا کنید .

خودآگاهی بررسی واقع گرایانه باورها , ارزش ها , احساسات , آرمان ها و توانی ها ی بالقوه و بالفعل می باشد . شما ازطریق خودکاوی به مسائل بسیار عمقی خودتان می پردازید و در خودشناسی مسائل را همه جانبه بررسی می کند و نسبت به خودتان ، خودآگاهی پیدا می کنید و این خودآگاهی به شما کمک می کند که بتوانید در تصمیم گیری ها به گونه ای عمل کنیم که به نفع خود و روابط مان بادیگران باشد.

درخودکاوی و خودآگاهی ما بایست با دقت تمام مسائل را درنظر بگیریم تا به بررسی آنها بپردازیم .

اجزای خودآگاهی :

شناخت ویژگیهای جسمانی .

شناخت احساسات .

شناخت توانایی ها و مهارت های خود وشناخت نقاط قوت و ضعف .

عوامل زیر مانع رشد خودآگاهی می شود :

• توقعات وانتظارت بیش ازحد ؛ یعنی نتوانیم شرایطی که درآن هستیم را بپذیریم .

• غروروکمال گرایی : غرورهای عصبی مثل مهر طلبی , برتری طلبی یا عزلت طلبی مانع ازاین می شود که ما به مسائل درونی بپردازیم.

برای اکثرما توصیف ویژگی های اخلاقی و رفتاری خودمان برای دیگران کار سخت و دشواری است .

پاسخ به اینکه چه کسی هستیم سخت است و درپاسخ به این سوال ویژگیهای کلی و عمومی مطرح می شود.

ما نمی دانیم که چه کارهایی را خوب انجام می دهیم ؟ به چه علت مهربان هستیم ؟ چه آرزوهایی داریم ؟ خود کاوی و خودآگاهی به فرد کمک میکند تا دریابد که تحت فشار غرورهای عصبی هست یانه ؟

این تمرین به شما کمک می کند که بتوانید خصوصیات مثبت خود را بشناسید .

درخانه خودم سه خصوصیت که در خودتان می پسندید بنویسید .

ازگروههای قید شده حداقل ۴نفررابیابید که شما را بخوبی می شناسند و از آنها بخواهید سه خصوصیت را که درشما می پسندند نام ببرند .